【個別申込】心と身体の健康寿命を延ばそう

5回シリーズで開講する「心と身体の健康寿命を延ばそう！」ですが、1回ずつ個別にお申込みいただけることになりました！

「気になる内容の回だけ参加したい！」「5回全ては難しいけれど・・・参加したい！」のご要望にお応えいたします。

1回700円、各回の内容は下記のとおりです。

【内容】

第1回(5/7)…自己(他己)紹介ワーク、目標設定、つまずき予防エクササイズ、かかとウォーク
第2回(6/4)…すごいねワーク、肩こり予防エクササイズ、脚長ウォーク
第3回(6/18)…お葬式ワーク、腰痛予防エクササイズ、仙骨ウォーク
第4回(7/2)…ありがとうワーク、尿もれ予防エクササイズ、ゴンドラウォーク
第5回(7/16)…伝わる話し方ワーク、写真に綺麗に写る秘訣、ミニウォーキングショー

参加してみて良かったら、ぜひ次回はお知り合いもお誘いのうえ、お越しください！随時申込を受付けています。