活動の様子｜12/22(日)陸上・中長距離｜
6回目
[活動内容]
- ○ダイナミックストレッチ
- ○アップ1000mJog
- ○ドリル
- ○80m流し×3
- ○変化走（男子6000m、女子4000m）
- ○ダウン600mJog、体操
[指導者より]
今朝は気温が低く、前日が市町村対抗駅伝の練習会でタイムトライアルを走った者が多かったので、少しペースを落とし変化走を行いました。変化走をしっかりこなすことで、レース中のペースの上げ下げにも対応できるようになります。
[参加者]
| 学年 | 精華中学校 | 精華西中学校 | 精華南中学校 |
|---|---|---|---|
| 1年 | 2名 | 2名 | 0名 |
| 2年 | 2名 | 1名 | 0名 |
| 合計 | 4名 | 3名 | 0名 |
[活動風景]
