活動の様子｜11/10(日)陸上・中長距離｜
3回目
[活動内容]
- ダイナミックストレッチ
- アップJog1000m
- ドリル（動き作り）
- 80m流し×3
- 1000mインターバル走×3
- 200m刺激走×2
- 400mダウンJog
- 整理体操
[指導者より]
本日は最大酸素摂取量の向上を目的として、1000mのインターバル走をしました。
皆が真剣に取り組み、インターバル走の後の200m刺激走も良いスピードで走れていました。
冬場はトラックでの試合はありませんが、ロードレースや市町村対抗駅伝などでの活躍が楽しみです。
[参加者]
| 学年 | 精華中学校 | 精華西中学校 | 精華南中学校 |
|---|---|---|---|
| 1年 | 3名 | 0名 | 0名 |
| 2年 | 0名 | 2名 | 0名 |
| 合計 | 3名 | 2名 | 0名 |
[活動風景]
