活動の様子｜12/7(日)｜精華AC
活動内容
- ダイナミックストレッチ
- アップJog1000m
- ドリル
- 流し
- サーキットトレーニング9種目
- 種目前後100m流し（合計10本）、ラスト1000mTT
- ダウンJog600ｍ
- 体操
指導者より
本日の練習は、普段あまり行っていないサーキットトレーニングをしました。全種目手を抜かず取り組むかどうかで、練習効果が大きく変わってくるので、しっかりと取り組んでもらいたいです。
早いもので来週が最終回となりました。
市町村対抗駅伝の練習も兼ねているので、気合を入れて練習に取り組みましょう。
参加者数
| 学年 | 精華中学校 | 精華西中学校 | 精華南中学校 |
|---|---|---|---|
| 1年 | 3名 | 2名 | 0名 |
| 2年 | 3名 | 2名 | 0名 |
| 合計 | 6名 | 4名 | 0名 |
活動風景
