【申込受付】いきいき健康教室｜10月講座｜

60歳以上を対象としたシニアスクールで、「いきいき健康教室」を開催します！
柔軟体操、筋力トレーニング、有酸素運動など、健康維持や体力向上を目的とし、姿勢改善や転倒防止などにも効果的です。
運動不足や運動が苦手な方も参加しやすい内容です。

10月も特別企画で無料です！ぜひ、お試しください。
　10月1日(水)　バランス能力向上トレーニング
　10月15日(水)　息切れ解消リズム体操

日常生活の中で、不安なことや相談したいことがあれば、ぜひお知らせください。
教室内容にも反映していきたいと考えています。