【申込受付】いきいき健康教室｜9月講座｜

60歳以上を対象としたシニアスクールで、「いきいき健康教室」を開催します！
柔軟体操、筋力トレーニング、有酸素運動など、健康維持や体力向上を目的とし、姿勢改善や転倒防止などにも効果的です。
運動不足や運動が苦手な方も参加しやすい内容です。

9月は特別企画で無料です！ぜひ、お試しください。
「姿勢改善ストレッチ」と「階段らくらくストレッチ」を予定しています。

日常生活の中で、不安なことや相談したいことがあれば、ぜひお知らせください。
教室内容にも反映していきたいと考えています。