2024年12月3日 / 最終更新日 : 2024年12月3日 白石宏明 陸上競技(中・長距離)活動の様子｜12/1(日)陸上・中長距離｜ 4回目 [活動内容] [指導者より] 本日はスピード持久力の向上や安定したフォームの定着を目的として、6000mのインターバル走をしました。距離を経るにつれて、練習不足など持久力が足りていないメンバーは集団に付けなくなっ […]
2024年11月12日 / 最終更新日 : 2024年11月12日 白石宏明 陸上競技(中・長距離)活動の様子｜11/10(日)陸上・中長距離｜ 3回目 [活動内容] [指導者より] 本日は最大酸素摂取量の向上を目的として、1000mのインターバル走をしました。皆が真剣に取り組み、インターバル走の後の200m刺激走も良いスピードで走れていました。冬場はトラックでの […]
2024年10月16日 / 最終更新日 : 2024年10月16日 西田 信之 陸上競技(中・長距離)活動の様子｜10/13(日)陸上・中長距離｜ 2回目 [活動内容] [指導者より] 前日が山城駅伝だったので、Jogをしました。翌日記録会に参加する者はJogのペース距離を抑え、最後に全員で200m×3で刺激を入れました。 [参加者] 学年 精華中学校 精華西中学校 […]
2024年10月7日 / 最終更新日 : 2024年10月16日 西田 信之 陸上競技(中・長距離)活動の様子｜10/6(日)陸上・中長距離｜ 1回目 [活動内容] [指導者より] 既存のメンバーの他に、実証事業への参加として、精華中・精華西中の1年生がそれぞれ1名ずつが新たに参加したが、和気藹々と楽しく練習に取り組めた。 [参加者] 学年 精華中学校 精華西中 […]
