60才以上 町外可
Information

60歳以上のシニアを対象とした教室です
柔軟体操、筋力トレーニング、有酸素運動など、健康維持や体力向上を目的とし、姿勢改善、転倒予防などにも効果的です

運動不足の方でも気楽に参加できます♪

スクール情報

教室概要

実施日・内容【3月3日(火) 春の健康体力テスト①骨密度測定会】
・明治乳業による骨密度の測定を行います。
・結果をもとに特別講義を行います。
【3月17日(火) 春の健康体力テスト筋力測定会】
・握力や立ち上がりテストなど、体の各部位の筋力を測定します。
・筋力バランスや平均値をもとにご自身の健康状態を知ることができます。
開催時間9:30~10:30
開催会場むくのきセンター2階 第5会議室(軽運動室)
受講料各日300円
対象者60才以上の方 ※町外可
指導講師京牟礼 優(スポーツ協会職員)
持ち物等運動ができる服装、上靴(シューズ)、飲み物、汗拭き用タオルなど
連絡事項・デマンド交通を利用して参加された方は、「領収書」の提示により受講料を100円割引いたします
 「領収書」はデマンド交通乗車時に、乗務員に発行を依頼してください

・8時現在、気象警報が発令されている場合は中止します
・教室に関するお問い合わせは、LINEメッセージやお問い合わせフォームよりお願いします

お申込み方法

申込区分【3月講座】
・3月3日(火) 健康チェック!骨密度測定会
・3月17日(火) 健康チェック!筋力測定会
申込期間令和8年2月6日(金曜日)午前9時~各教室開講日まで
募集人数各20名程度(先着順)
受講料各300円
※当日会場にて、現金またはPayPayでお支払いください
申込受付LINE・電話・FAX・窓口で申込み
 受講日、お名前、生年月日、お電話番号をお伝えください
 むくのきセンター(TEL:98-0200 FAX:98-0118)
WEB申込み
 下記よりお申込みください
※アプリ会員の方は、アプリ内「イベント申込」からお申込みいただけます
注意事項お申込後のキャンセルは、各教室前日の17時までに
むくのきセンター(TEL:98-0200)までご連絡ください