| 60才以上 町外可 |
スクール情報
教室概要
スクロールできます
| 実施日・内容 | 【2月3日(火) 節分！楽しく豆まきができるようになる肩ほぐし体操】 ・節分に備えて肩周りの柔軟性を高めて、楽しく豆まきができるようにします。 ・肩こり改善、肩関節の可動域を広げます。 【2月17日(火) O脚改善！ボールエクササイズ】 ・ギムニクボールを使って下肢の強化、O脚改善に繋げます。 ・ご自身に合った強度でエクササイズができるので筋力に自信が無くても大丈夫です。 |
| 開催時間 | 9:30～10:30 |
| 開催会場 | むくのきセンター2階 第5会議室(軽運動室) |
| 受講料 | 各日300円 |
| 対象者 | 60才以上の方 ※町外可 |
| 指導講師 | 京牟礼 優(スポーツ協会職員) |
| 持ち物等 | 運動ができる服装、上靴(シューズ)、飲み物、汗拭き用タオルなど |
| 連絡事項 | ・デマンド交通を利用して参加された方は、「領収書」の提示により受講料を100円割引いたします 「領収書」はデマンド交通乗車時に、乗務員に発行を依頼してください ・8時現在、気象警報が発令されている場合は中止します ・教室に関するお問い合わせは、LINEメッセージやお問い合わせフォームよりお願いします |
お申込み方法
スクロールできます
| 申込区分 | 【2月講座】 ・2月3日(火) 節分！楽しく豆まきができるようになる肩ほぐし体操 ・2月17日(火) O脚改善！ボールエクササイズ |
| 申込期間 | 令和8年1月9日(金曜日)午前9時～各教室開講日まで |
| 募集人数 | 各20名程度(先着順) |
| 受講料 | 各300円 ※当日会場にて、現金またはPayPayでお支払いください |
| 申込受付 | ○LINE・電話・FAX・窓口で申込み 受講日、お名前、生年月日、お電話番号をお伝えください むくのきセンター(TEL:98-0200 FAX:98-0118) ○WEB申込み 下記よりお申込みください ※アプリ会員の方は、アプリ内「イベント申込」からお申込みいただけます |
| 注意事項 | お申込後のキャンセルは、各教室前日の17時までに むくのきセンター(TEL:98-0200)までご連絡ください |
