トレーニング室のリニューアル｟第1弾｠

トレーニング室掲示の一部をリニューアルしました。7月31日(金)より、「ダンベル体操」と「ストレッチ体操」を、写真付きでわかりやすく解説しています。トレーニング室をご利用の際は、是非ご活用ください。これからもリニューアルしていきますので、どうぞご期待ください。

【ダンベル体操】各部位を意識しながら、じっくり取り組みましょう。