たけふみ体操短期教室申込受付(~11月25日まで)

肩こり・膝痛・腰痛の原因である身体の歪みを矯正することにより、体幹の筋力アップ、柔軟性の向上が期待されます。
足裏マッサージをしてから懐メロにあわせて竹踏みをすることで、シェイプアップ効果も期待(^^♪
フィットネスの経験がない方でも、無理なくはじめられます。