たけふみ体操短期教室【第2期】募集‼

肩こり・膝痛・腰痛の原因である身体の歪みを矯正することにより、体幹の筋力アップ、柔軟性の向上が期待されます。
足裏マッサージをしてから懐メロにあわせて竹踏みをすることで、シェイプアップ効果も期待(^^♪
フィットネスの経験がない方でも、無理なくはじめられます。

〔お申し込み期間〕
  ➤➤8月1日(日曜日)~9月30日(木曜日)

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