モニターレッスン

講師からのコメントレッスンには恥ずかしさをおいて、楽しむ気持ちをいっぱい持ってきてください♪　内容はじめての方でもダンスの楽しさを感じても...

講師からのコメントダンベルを使った全身のトレーニングと、自重での体幹トレーニングをメインに行います。少しきつめのトレーニングですが、やり切った後の爽快感はとっても気持ち良いです...