18才以上　町外可

詳細情報

内容前半は、軽快な音楽に合わせ身体を動かし、ウォーキング(歩くこと)に必要な筋肉を鍛えます。
後半は、スポーツクラブでも人気のウェーブリングを使って、姿勢を改善し筋肉をほぐします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
実施日【第1期】9月　2日、9日、16日
【第2期】3月　3日、10日、17日
(各金曜日　全3回)
時間14:00～15:00
会場むくのきセンター　道場
対象18才以上の方(高校生を除く)
インストラクター城内 春代氏
持ち物運動ができる服装・上靴(紐靴)・飲み物・汗拭き用タオル・マスク・ヨガマット(貸出可)
その他正午現在、精華町又は山城南部に気象警報が発令されている場合は、後に解除された場合でも中止します。
新型コロナウイルス感染防止のための措置【ご来館時の注意事項】
●次に該当する方は、入館をご遠慮ください
　・発熱・せき・くしゃみ・鼻水など、風邪の症状がある方
　・倦怠感（だるさ）がある方
　・味覚や嗅覚に異常がある方
　・疲れやすい・体が重い方
　・新型コロナウイルス感染症陽性と判定された方と濃厚接触がある方
　・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方
●こまめな手洗い・消毒にご協力をお願いします
●マスク着用・せきエチケットにご協力をお願いします
●ソーシャルディスタンスを保ち、近距離での会話はご遠慮ください
●長時間の滞在はお控えください
●体表温度測定にご協力をお願いします
城内　春代インストラクター

お申込み方法

申込区分【第1期】
申込期間8月1日(月曜日)から9月1日(木曜日)まで
受講料2,500円
申込受付下記のいずれかの方法でお申込みください。
・むくのきセンター窓口(8:30～20:30)で受講料を添えて申込む。
・下記申込フォームに入力し送信する。受講料は初回にお支払いください。
　※欠席されましても受講料の割引はございません。
申込フォームの入力方法1.各項目を入力してください。
2.入力後、フォーム下の「内容確認画面へ」をクリックしてください。
3.間違いがなければ「送信する」をクリックしてください。
4.お申込完了後、自動返信メールを送信します。
※事前にメール設定をご確認ください
→ドメイン設定(受信拒否設定)をされているお客様へのお願い
申込の取消・フォームからお申込の場合は、自動返信メールに記載のお問合せから取消し連絡をお願いします。
・窓口でお申込みの場合は、領収書と発行済みの受講カードをご持参のうえむくのきセンターまでお越しください。
お申し込みフォーム【第1期】