18才以上 町外可

詳細情報

内容コア(体幹)や正しい姿勢を意識しながらゆっくりとした動きと呼吸により、身体のゆがみを整え、姿勢改善、肩こり・腰痛の解消、新陳代謝促進などを目的とし、健康・体力つくりの習慣化を目指します。
実施日【第1期】6月度 2日・9日・16日・30日〔終了しました〕
【第2期】11月度 17日 12月度 1日・8日・22日
(各水曜日 計4回)
時間10:30~11:30
会場むくのきセンター 道場
対象18才以上の方(高校生を除く)
講師インストラクター 佐々木昌弘先生
受講料3,000円(各期一括納入)
持ち物運動ができる服装・飲み物・汗拭き用タオル
教室で使用するマットはご用意しますが、お持ちの方はご持参ください。
その他・教室で使用するマットは貸出します。
・9時現在、精華町又は山城南部に気象警報が発令されている場合は、後に解除された場合でも中止します。
新型コロナウイルス感染防止のための措置【ご来館時の注意事項】
●次に該当する方は、入館をご遠慮ください
 ・発熱・せき・くしゃみ・鼻水など、風邪の症状がある方
 ・倦怠感(だるさ)がある方
 ・味覚や嗅覚に異常がある方
 ・疲れやすい・体が重い方
 ・新型コロナウイルス感染症陽性と判定された方と濃厚接触がある方
 ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方
●こまめな手洗い・消毒にご協力をお願いします
●マスク着用・せきエチケットにご協力をお願いします
●ソーシャルディスタンスを保ち、近距離での会話はご遠慮ください
●長時間の滞在はお控えください
●体表温度測定にご協力をお願いします
佐々木昌弘インストラクター

お申込み方法

注意事項・この教室は、オンライン以外に窓口でも受付を行っています。
・11月16日(火曜日)以降の申込みは窓口のみとなります。
・申込後のキャンセルは、むくのきセンターへお電話ください。
・フィットネス会員は申込不要です。
申込期間【第1期】5月1日(土曜日)~6月30日(水曜日)〔終了しました
【第2期】10月1日(金曜日)~12月22日(水曜日) ※10月1日は臨時休館日
申込受付下記のいずれかの方法で、お申込みください。
むくのきセンター窓口(8:30~20:30)で、受講料を添えて申込む。
・下記申込フォームに入力し送信する。(フォームによる申込みは11月16日まで可)
 ※受講料は初回にお支払いください。欠席されましても、受講料の割引等はございません
申込フォームの入力方法1.各項目を入力してください。
2.入力が終わりましたら、フォーム下の「内容確認画面へ」をクリックしてください。
3.入力内容を確認後、「送信する」をクリックしてください。
4.申込完了後、自動配信メールを送信します。しばらく待っても届かない場合は、むくのきセンターへ電話でお問い合わせください。
※自動配信メールは、教室当日まで大切に保存してください。