18才以上 町外可

詳細情報

内容ヨガ(50分)…さまざまなポーズにより心身のバランスを整え、ストレスや疲労を取り除く。
ZUMBA GOLDズンバゴールド(40分)…ラテン音楽とダンスを融合させたダンスフィットエクササイズ。
実施日11月度 17日・24日
12月度  1日・8日・15日
(各火曜日 計5回)
時間10:00~11:30
会場むくのきセンター 多目的ホール2・道場
対象18才以上の方(高校生を除く)
募集人数先着20名程度
講師インストラクター 下田順子先生
受講料4,750円(保険料込)
持ち物運動ができる服装・上靴(紐靴)・飲み物・汗拭き用タオル・マスク・ヨガマット(貸出可)
新型コロナウイルス感染防止のための措置【ご来館時の注意事項】
●次に該当する方は、入館をご遠慮ください
 ・発熱・せき・くしゃみ・鼻水など、風邪の症状がある方
 ・倦怠感(だるさ)がある方
 ・味覚や嗅覚に異常がある方
 ・疲れやすい・体が重い方
 ・新型コロナウイルス感染症陽性と判定された方と濃厚接触がある方
 ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方
●こまめな手洗い・消毒にご協力をお願いします
●マスク着用・せきエチケットにご協力をお願いします
●ソーシャルディスタンスを保ち、近距離での会話はご遠慮ください
●長時間の滞在はお控えください
●体表温度測定にご協力をお願いします