18才以上 町外可

詳細情報

内容今、話題沸騰中の筋膜体操!柔らかくきれいな筋膜を作る。誰にでもできる本格的な筋膜体操エクササイズです。姿勢会改善、疲労回復や美肌効果、ダイエット効果など期待大!
実施日10月度 8日・15日・22日・29日
11月度 5日
(各木曜日 計5回)
時間10:30~11:30
会場むくのきセンター 道場
対象18才以上の方(高校生を除く)
講師インストラクター 宮川晶子先生(日本健康体操普及連盟認定インストラクター)
受講料3,750円(保険料込)
持ち物運動ができる服装・飲み物・汗拭き用タオル
教室で使用するマットはご用意しますが、お持ちの方はご持参ください。
その他・教室で使用するマットは貸出します。
・9時現在、精華町又は山城南部に気象警報が発令されている場合は、後に解除された場合でも中止します。
新型コロナウイルス感染防止のための措置【ご来館時の注意事項】
●次に該当する方は、入館をご遠慮ください
 ・発熱・せき・くしゃみ・鼻水など、風邪の症状がある方
 ・倦怠感(だるさ)がある方
 ・味覚や嗅覚に異常がある方
 ・疲れやすい・体が重い方
 ・新型コロナウイルス感染症陽性と判定された方と濃厚接触がある方
 ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方
●こまめな手洗い・消毒にご協力をお願いします
●マスク着用・せきエチケットにご協力をお願いします
●ソーシャルディスタンスを保ち、近距離での会話はご遠慮ください
●長時間の滞在はお控えください
●体表温度測定にご協力をお願いします